반응형 외출을1 햇볕이 강한 시간 피하기 - 오전 10시부터 오후 4시까지 햇볕이 가장 강하므로 이 시간대의 외출을 피한다 햇볕이 강한 시간대를 피하는 것은 건강과 피부 보호를 위해 매우 중요합니다. 햇볕이 가장 강한 오전 10시부터 오후 4시까지는 피부에 치명적인 자외선이 포함되어 있으므로 이 시간 동안 외출을 자제하는 것이 좋습니다. 특히 어린이와 노인의 경우 이 시간을 더욱 신경 써야 합니다. 다양한 방법으로 이 시간대를 피할 수 있는 팁을 알아보겠습니다. 햇볕에 대한 기본 지식 햇볕은 우리의 건강에 여러 모로 이롭지만, 강한 자외선은 피부 손상과 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 자외선은 피부암을 유발할 수 있는 주요 요인 중 하나로 작용하니 주의가 필요합니다. UVB선은 피부에 화상을 일으키고, UVA선은 피부의 노화를 촉진하는 역할을 합니다. 따라서 자외선의 강도가 가장 센 시간대에 미리 대비하는 것이 중요합.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
